母乳是新生儿出生后最重要的食物，但是很多女性生完孩子后，就会没有奶或者奶很少，总是让新生儿食物不足。那么产后没奶吃什么好呢？常见的常见催乳食物有哪些？接下来，边肖将为大家具体介绍一下。
催乳药里有哪些产后不用奶也能吃的食物？1.燕麦可以催乳。
燕麦是一种能催乳的食物。这类食物有明显的催乳作用，可以调节女性内分泌，促进乳汁分泌。处于哺乳期的妈妈，每天早餐可以用燕麦煮粥，这样会增加母乳分泌量，满足新生儿的需求。
2，鱼类催乳剂
鱼类也是一种很难催乳的食物。鱼类大多含有多种微量元素，对乳腺、乳房有保护作用。另外，鱼类中的蛋白质含量比较高。产妇吸收这些蛋白质后，可以增加乳汁的分泌，从而起到良好的催乳作用。
3、海鲜可以催乳。
海鲜中的多种食材也有催乳作用，尤其是贝类、海带、紫菜、虾等，有明显的催乳作用。它们含有多种矿物质，还能促进新生儿的健康发育，对其脑神经发育有很大好处。因此，产妇吃海鲜不仅能促进催乳，还能促进新生儿的健康成长。
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