由于空气污染严重，每年冬天都会出现雾霾天气。雾霾天气发生时，空气中有大量的细菌和病毒，很容易进入人的呼吸系统，引起呼吸道疾病和肺炎。这时候除了减少户外活动，还要注意饮食调理。那么雾天吃什么呢？这个时候吃什么最好？下面小编来具体告诉你。
雾霾天吃什么1。雾霾天吃川贝炖雪梨。
雾霾天可以多吃川贝炖雪梨，可以清洁人体呼吸道，滋阴润肺，预防各种呼吸道疾病。平时可以把雪梨洗干净，把中间的核挖出来，然后放川贝和冰进去，盖上盖子，放锅里蒸，然后拿出来吃梨，喝汤。
2、雾天吃玉竹沙参鸡汤
玉竹参鸡汤是极好的药膳。能润肺止咳，也能生津止咳。对人体感冒、怕风、疲倦有很好的调理作用。通常制作时，可以准备沙参、玉竹各30克，再准备十颗红枣。然后，加入一只加工过的女性月经鸡，用水炖，做成鸡汤。然后，你可以吃鸡肉和喝汤。3.雾天吃韭菜猪红汤。
雾天多吃韭菜猪红汤对身体也有好处。可以排除体内毒素，润肺止咳，清理体内灰尘和重金属。可以起到很好的排毒作用。平时制作的时候可以把韭菜洗干净，把猪血切成块。放入有水和姜的锅中，煮一会，加入花椒和味精，香油和食用盐调味，拌匀后即可食用。
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