在米粥的基础上，搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在这个季节，我们容易上火、燥，最适合的就是吃滋润身体的粥。今天给大家推荐的一款杏仁川贝百合粥，就是这款可以帮助改善干燥，安神的粥。我们来看看杏仁川贝百合粥的做法。
杏仁川贝百合粥的做法一、杏仁川贝百合粥需要的食材包括大米、杏仁、川贝、百合。
二、杏仁川贝百合粥的做法第一步:将杏仁、大米、百合和川贝清洗干净。第二步:锅中加入清水，将杏仁片放入水中，用武火煮沸。之后再用小火煨十分钟，让杏仁营养渗透到水中。第三步:取出杏仁切片，然后在水中加入川贝母，和百合一起再煮十分钟。第四步:十分钟后将米饭放入锅中，用勺子搅拌米饭，防止材料粘锅。第五步:撇去杂粮煮出来的浮沫，小火煨半小时左右的粥。第六步:加入你最后的调味料。
三、营养价值杏仁川贝百合粥杏仁川贝百合粥可以清心提神，养血安神。美肤。杏仁川贝母百合粥可以缓解肝火旺盛，情绪不稳定容易生气的人要多吃。
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