儿童是祖国的花朵，是每个家庭重点关心的，尤其是他们的一日三餐，是父母特别关心的。但是，生活中有很多儿童的人不喜欢吃早餐。年轻父母不知道儿童早餐有什么好处，也不知道儿童不吃早餐的坏处。所以长时间放任不管会影响儿童健康。
儿童早餐吃什么好1、儿童早餐可以适量喝点营养品，尤其是用红枣和小米煮的红枣小米粥，适合儿童早餐吃。在喝这种粥的同时，还可以让儿童吃一个煮鸡蛋或者两个蒸鸡蛋，既能满足儿童身体不同的营养需求，又能补益脾胃，促进儿童的身体发育。
2，儿童早餐也可以吃点馄饨。馄饨的馅可以根据儿童的口味来选择，可以做猪肉大葱馅，也可以用牛肉胡萝卜做，还可以给他们做一些鲜虾馅的馄饨。煮好后放在高汤里煮，煮好后撒上适量的香菜。儿童会很喜欢。
儿童不吃早餐的坏处1、儿童不吃早餐会影响身体的生长发育，因为儿童不吃早餐是无法满足的。人体在正常的新陈代谢和发育过程中对营养的需要，容易造成身体营养的缺乏，从而影响身体的正常发育。除此之外，不吃早餐还会增加胃病的发病率，影响其正常的消化功能。
2、儿童不吃早餐很容易导致肥胖，因为儿童不吃早餐会让他们整个上午都保持空腹状态，中午感觉特别饿的时候会快速吃午饭，而且可以让胃尽快吸收这些食物，这样会造成体内积累一些脂肪，让身体吸收过多的糖分。时间长了，就会明显发胖。
今天给大家介绍儿童早餐。有什么好吃的？让大家知道儿童不吃早餐的坏处。以后在家照顾儿童的时候，一定要让他们按时吃早餐，但是给他们准备早餐的时候，一定要荤素搭配，换不同的花样。只有这样，儿童才能更享受早餐。
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