早上喝沙棘比较好。早上喝沙棘可以把里面的有效成分吸收到最大度，补充人体所需的营养。但是注意不要大量饮用沙棘水，其中含有大量的有机酸。饮酒过量会对你的健康产生不良影响。另外，不能和碱性食物一起吃沙棘，以免相互反应。
什么时候喝比较好沙棘 
沙棘早上喝比较好。沙棘是一种营养丰富，价值很高的食物。日常生活中适当食用有益健康。早上用沙棘的水喝，可以把里面的有效成分吸收到最大度，为你的身体补充必要的营养。
但沙棘泡水不能大量饮用，因为沙棘含有多种有机酸。过量饮酒会导致体内胃酸分泌过多，出现腹痛、腹泻等不适。要达到一定的效果，每天喝2杯左右就够了。
沙棘饮酒注意事项
用沙棘水是酸性饮料，不建议和碱性食物一起喝。否则两者会相互反应，影响沙棘中维生素、矿物质等营养物质的吸收，引起身体不适。
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