核桃在人们的生活中并不陌生。它一直是作为一种很好的补脑药物存在的，而且大多数人也认为补脑是人吃核桃最大的好处，这是不正确的，但是吃核桃的好处不仅仅是补脑那么简单。人吃核桃。
1.给身体补充营养是人吃的一大好处核桃。核桃中含有大量的蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素，是人体正常运转所必需的成分，所以人们可以通过多吃核桃来减少营养不良症状的发生。
2.抗衰老也是人吃的一大福利核桃。核桃中的维生素B和维生素E是防止人体细胞衰老的重要成分。人们食用后，可以增加脑细胞的再生，提高记忆力，对延缓衰老症状的出现有明显的作用。另外，多吃核桃还有预防冠心病和动脉硬化的好处。核桃中的蛋白质具有独特的功效，可以降低人体内胆固醇的含量，减少心脑血管疾病的发生。
3.美也是人吃饭的一大好处核桃。核桃中含有多种微量元素，尤其是钙、铁、磷。这些物质进入人体后可以滋养皮肤，防止黑发，对留住人的青春有很大的帮助。另外，核桃任是一种中药。
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