蜂蜜是公认的天然营养品，可以排毒、美容、通便。平时很多人喜欢空腹，早起后喝一杯蜂蜜的水。这样好吗？如果不是，什么时候喝蜂蜜水最好？如果你想知道这些问题，请和边肖一起去看一看。
早上喝蜂蜜水好吗？什么时候喝蜂蜜水最好？1.早上喝蜂蜜水不好。
早上空腹喝蜂蜜水对人体健康不利，因为蜂蜜含有糖分，进入人体后会转化为葡萄糖被人体吸收利用。这样会减缓肾脏的排尿时间，起不到应有的排毒作用。所以空腹早起最好喝白开水，不要喝蜂蜜水。
2.早上喝蜂蜜水刺激肠胃。
蜂蜜是一种口味偏甜的食物，进入胃后可以促进胃酸的消化。在空腹的情况下，喝蜂蜜的水会增加胃酸分泌量，人容易出现胃酸或反酸等不良症状。如果长期不重视，也会导致胃溃疡。
3.什么时候喝蜂蜜水最好？
蜂蜜水应该是一种随时都可以喝的饮料，但是饭前两个小时或者饭后两到三个小时喝最有利于身体对蜂蜜水中营养物质的吸收和利用。但有些人体质特殊或患有胃肠疾病，应根据身体实际情况调整饮用蜂蜜水的时间，使蜂蜜水发挥应有的保健功能。
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