是痛经女性在性生活中经常遇到的一种情况。有的人痛经严重，腹痛，那么痛经怎么办？怎样才能快速缓解疼痛？下面小编就来说说这些问题。
如何快速缓解痛经？1.注意保暖。
经常痛经的女性要注意保暖，因为只有身体温暖了，才能调节血液循环，放松肌肉，放松抽筋充血的盆腔部位。此外，她们可以在经期多喝热水，在经期前多喝一点红糖水，这样可以减轻痛经的症状。
2、痛经用热敷缓解疼痛
痛经的时候可以用热敷快速止痛。具体方法是将热水袋或暖宝宝直接放在你腹部的冷痛部位，每次十分钟左右，可以明显改善痛经症状。此外，还可以用艾灸棒直接灸腹部穴位，也能起到快速缓解疼痛的作用。
3、痛经用药物缓解疼痛。
通常女性痛经时，可以通过药物快速缓解疼痛，特别是对于痛经严重的患者，可以配合止痛药一起服用牛奶或食物，可以减少止痛药对肠胃的伤害，服药半小时后很快见效，可以快速缓解女性痛经症状。
4.洗澡做运动可以缓解痛经。
生活中经常痛经的女性，也可以在月经来之前，用食用盐和碳酸氢钠加温水泡澡，不仅有助于放松肌肉，还能缓解经期腹痛。另外，女性在来月经前可以多走路或者做其他适度的运动，也可以减少痛经的发生。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/48243.html
