以前自行车是人们出行最主要的交通工具，但是随着人们生活水平的不断提高，交通方式发生了很大的变化，现在自行车已经成为人们健身的常见方式。据说平时坚持骑自行车对人体有很多好处的作用，可以预防疾病，提高身体素质，但是对人体也有一些坏处。接下来，就和大家一起了解一下吧。
好处1的骑行，预防心脏病
通常，骑自行车可以预防心脏病，因为它可以加快腿部运动，促进血液流动，使身体末端的血液尽快回流到心脏，对改善心脏功能有很大的好处作用。
2.高血压的预防
经常骑车还可以减少高血压的发生，比那些降压药更有效，因为人的心脏功能会得到改善，血管扩张，血流加快，骑车时血压升高的概率会明显降低。
3.减肥。
肥胖是困扰现代人类的一大难题，但你可以通过平时骑自行车来减肥。是一种有氧运动，可以加快体内脂肪的燃烧和代谢，还可以让肌肉变得更强壮。通过骑自行车，你可以减肥，让你的身体更有魅力。
骑车的坏处1。虽然骑行对人体有一定的好处，但其弊端也不容忽视。如果长时间骑车，颈椎、腰椎会受到损伤，导致颈椎疼痛、腰椎病高发。除此之外，经常骑车会对双手造成一些伤害，导致双手麻木、酸痛、无力。这种情况在医学上叫做腕管综合征。
2.长时间骑自行车也会影响性生活。无论男女，长时间骑自行车后都会出现性器官不适的症状。男性会出现前列腺充血和阳痿，而女性会出现阴部肿胀。严重时会出现尿急、尿频等症状，直接危害人的健康。
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