虽然现在农业科技发达，反季节水果随处可以买到，但是自然生长的季节性水果吃起来会更健康。那么夏天有哪些季节性的水果？下面让我们一起来看看边肖。
1、桃子
夏天是桃子上市的季节，民间也有“桃育人”之称。所以很多人认为桃子可以把它的喜悦传播给吃，让身体得到很好的滋养。不过桃子虽然养人，但不宜多吃。一天一个就够了。脾胃虚弱、爱火的人要少吃。桃子虽好，但不要贪吃，容易使生活燥热，尤其是糖尿病患者血糖过高时，应少吃桃子。
2.李子
六月至八月是李子上市的好季节。梅子的药用历史悠久，古人认为梅子具有美容养颜的功效。中医认为，李子具有生津、养肝、清热、利尿的作用。孙思邈说:“肝病要吃。”梅子富含糖分，有通便作用，可用于治疗便秘。其中所含的矿物质可以净化血液，制造血液，增强肝肾功能，治疗高血压和生理障碍。
3、樱桃
在水果家庭中，铁的含量普遍较低，但樱桃却脱颖而出。每百克樱桃中铁的含量高达59毫克，居水果之首，樱桃的维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4 ~ 5倍。因为樱桃含有一定量的氰苷，过量食用会引起铁中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。轻度不适可以用甘蔗汁治疗，清热解毒。
现在我们知道夏季的季节性水果是什么了。可以说桃李满天下。其次，葡萄、荔枝、杏子都是季节性水果。再加上各种有创意的吃法，每天都可以不一样。有兴趣的朋友可以查看这个网站更多的水果做法。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/4735.html
