糁子是一种低脂低热量的健康食品，含有大量的碳水化合物和多种对人体有益的营养物质，特别满足现代人对健康饮食的需求。人吃糁子粉不仅能满足身体的营养需求，还能预防三高，还能减肥。但是很多人还不了解糁子粉，不知道怎么做才好吃。今天我就把如何吃糁子粉写出来，让大家有个详细的描述。
糁子面粉怎么吃？1，糁子面粉做糁子糯米最好，但是他的做法有些麻烦。制作时需要准备糁子面粉、300g糯米、150g花生仁、荷叶适量的糖和水。将准备好的荷叶用清水洗净，用清水浸泡半小时，然后用剪刀剪成89cm见方的小块。
2.将花生放入无油无水的锅中，小火煸炒，去皮，碾成小块，加入适量白糖拌成馅。将准备好的糯米粉与糁子面粉混合，加入清水拌匀成面团。放入蒸笼，摊平蒸10分钟后取出，做成小纸条。把它们压成小饼，把馅包在里面。
3.把泡好的荷叶铺在蒸锅里，然后把糁子粉做的糁子糯米糕放在上面。盖上锅盖后，用大火煮开，再用中火蒸15分钟。这时候可以把锅里的糁子糯米糕蒸熟，然后拿出来晾凉就可以吃了。
糁子粉怎么吃糁子粉除了做糁子糯米还可以用来煮粥。人们用它煮粥时，需要事先用清水洗净，然后放入粥锅内，用适量清水浸泡半小时，浸泡后再开火煮。烧开后，用小火慢慢煮。在煮的过程中，要用勺子不停的搅拌，防止糊了。大约需要40分钟。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/47119.html
