月经是女性最重要的生理特征。有些女性每个月来月经都会感觉身体不适，腹痛、腹胀、腰疼等一些不良症状会高发。这是女生喜欢喝一些红糖水的做法，据说可以让症状很快好转。至于为什么经期喝红糖水，女性知道的很多，大部分都是代代相传的。今天边肖特意带女性朋友了解一下为什么经期要喝红糖水，让大家具体了解一下到底好不好。
经期喝红糖水是传统的保健方法。可以缓解女性经期的各种不适症状，驱寒保暖，缓解腹痛，还可以调理月经，治疗月经不调。女性只要适当饮用，红糖水只会对女性健康有益而无伤害。
喝红糖水1的好处。血液和血液循环
女性在月经期间，气血亏损。这个时候喝一些红糖水，可以起到补血活血的重要作用。能促进红细胞的分裂和再生，提高人体的造血能力，加速血液循环，增强血液输送氧气的能力，快速改善女性气血不足的症状。
2.提高身体的抗寒能力。
每个月，女性来月经后，身体免疫力都会下降，身体会出现畏寒怕冷的症状。此时多喝红糖水可以起到温补气血的重要作用，提高她身体的抗病能力，增强身体的抗寒能力，缓解腹部冷痛、四肢冰冷等一些不良症状。
3.缓解痛经
缓解痛经也是女性经期喝红糖水的重要好处，因为红糖可以活血化瘀，而女性痛经大多是气血运行不畅，不能快速排出体内积聚的脏气，产生不良症状。喝红糖水可以活血化瘀，加速体内脏气的排出，从而有效减少女性痛经症状的发生。
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