生活中的人对白素非常熟悉，知道它可以另外食用，也可以用来洗脸，可以起到一定的美容作用。但是你试过用白醋泡脚吗？平时用热水泡脚时加入适量的白醋，对身体有很多好处，强身健体，提高睡眠质量。下面是我对白醋足浴效果的详细介绍。如果以后对足浴有所了解，一定会适量添加白醋。
1.提高睡眠质量。
每天晚上用热水泡脚的时候，可以补充适量的白醋，可以有效提高睡眠质量。它可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，也可以调节经络的松弛，可以达到平衡阴阳，强身健体的重要作用。通常那些失眠、多梦、睡后易醒的人，坚持用白醋泡脚，可以有效减少这些不良症状的发生。
2.滋养皮肤
每年进入秋冬季节后，很多人的脚部皮肤都会出现干燥、皲裂等不良症状。这时候他们可以用白醋泡脚，可以使人的脚部皮肤嫩滑，还可以去除人脚上的死皮和脚垫。此外，白醋还能消炎杀菌，抑制真菌对人体皮肤的伤害，用它泡脚能有效预防脚气，还能消炎止痒。
3.治疗甲癣
灰指甲是一种由真菌引起的常见疾病。发生后，靠药物治疗很难根除。最好的选择是每天晚上用白醋泡脚30分钟。泡好后，不要用毛巾擦干。让它自然风干。如果坚持使用一个月以上，新指甲会长出来，灰指甲自然脱落。
4.促进血液循环。
每到冬天，很多人都会因为气血不畅而出现怕冷或四肢冰凉等不良症状。平时坚持用白醋泡脚，可以加快人体血液循环，防止缺氧，加速人体新陈代谢。人体血液顺畅代谢加快后，人体的抗寒能力也能明显提高。
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