把藏红花泡在水里，取五到十根藏红花棒，用开水冲泡就行了。当沸水冷却到容易入口时，你就可以喝了。三次加水到藏红花后，就可以取出藏红花吃了。藏红花可以帮助我们增强体质，镇静，但一次不宜超过10克，以免引起头晕、失眠等不适症状。
如何用藏红花 
泡水
可以直接用开水冲泡。
用藏红花泡水的方法很简单。我们只需要准备五到十个藏红花放在茶杯里，然后往茶杯里倒开水，静置。等开水的温度适合入口后，就可以开始喝了。三次加水到藏红花后，就可以取出藏红花吃了。
藏红花泡水有什么用？
藏红花在我们的生活中很重要。很多人会选择喝泡在里面的水来调理身体。可以帮助我们增强体质，镇静，但是需要注意的是，准备怀孕的人不适合喝藏红花。
服用藏红花，不要过量。
通常我们在服用藏红花的时候，一定要注意控制藏红花的量。通常情况下，我们每次服用藏红花不能超过10克。如果摄入藏红花过多，会使身体出现头晕、失眠等不适症状，对身体不好。
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