随着人们生活水平的提高，榨汁机已经成为家家户户必备的家用电器。很多人喜欢用家里的榨汁机来做鲜榨果汁，因为鲜榨果汁酸甜爽口诱人，还能给人体补充丰富的营养。今天，边肖为您介绍鲜榨果汁的功效和作用，可以让您对其有更多的了解，同时也让您对鲜榨果汁的利弊有更清晰的认识。
鲜榨果汁的功效和作用1。鲜榨橙汁的功效和作用并不统一，因为用不同的水果做成的鲜榨果汁功效也不一样。比如新鲜橙子的人做的新鲜橙汁，再次饮用后可以为身体补充维生素，C可以增强人体抗氧化能力，延缓身体衰老，预防三高症状的发生。
2.人们用苹果制作鲜果汁，可以补充维生素和软化大便，清理体内自由基，抑制脂肪的吸收。经常饮用苹果的鲜果汁，可以维护肠道健康，预防肠胃疾病，提高人体消化功能。
3.鲜榨果汁除了能为人体补充丰富的维生素等营养物质外，还能使人体吸收大量水分，维持身体正常的新陈代谢，防止尿路感染，这是大部分鲜榨果汁的功效。除了这些功效，鲜榨果汁还能为身体补充丰富的维生素C，提高身体的抗病能力，预防坏血病。
鲜榨果汁的利与弊鲜榨果汁对人体健康有很多好处，但是人们长期饮用鲜榨果汁，也有一些坏处，因为人们把之前的水果做成果汁后，会明显降低其中所含的纤维素量，容易导致身体营养失衡。而且有些人在做鲜榨果汁的时候没有把水果清洗干净，果汁里会发现一些细菌。人喝了这样的鲜果汁也会危害身体健康。
以上向你展示了鲜果汁的功效和作用，可以让你知道喝鲜果汁的好处，同时让你对鲜果汁的利与弊有一个清晰的认识，以便你在以后喝鲜果汁的时候正确对待，防止它们对人体产生不良影响。
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