灵芝孢子粉的正确吃法

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灵芝孢子粉可以直接用温水服用，如果觉得苦可以用蜂蜜水；可以加到鸡蛋里蒸熟食，也可以加到炖肉里。灵芝孢子是灵芝的种子，是一种生命体。磨成粉后更适合人体肠胃吸收，浓缩了灵芝的精华。

灵芝孢子粉的正确吃法灵芝孢子粉的正确吃法

1.用温水服用

其实灵芝孢子粉可以直接用温开水冲服，每天早晚两次，每次2-3克。先把灵芝孢子粉放在嘴里，然后用温水吞服。如果觉得灵芝孢子粉比较苦，也可以用蜂蜜水冲服。

2.食用蒸蛋

鸡蛋中也可以加入灵芝孢子粉食用。将鸡蛋打在碗里，加入2-3克灵芝孢子粉，加入少许食盐，加入适量水，搅拌均匀，放入蒸笼蒸十分钟。

3、炖肉吃

灵芝孢子粉也可以在炖肉里吃。家里炖肉的时候可以加3-5g的灵芝孢子粉一起炖。也可以让灵芝孢子粉和肉、汤一起吃。

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