牛奶叫做& ldquo最接近完美& rdquo是的，是动物和牛分泌的乳汁。灭菌消毒后，制成白色饱和产品。营养丰富，奶香浓郁，既能滋补身体又能补钙壮骨。喝纯牛奶好处多多。我带你去了解一下。
1.促进身体生长发育。
平时多喝纯牛奶可以让身体吸收丰富的优质蛋白质，尤其是磷蛋白、球蛋白、白蛋白。这些物质进入人体后还可以转化为氨基酸，对人体的生长发育大有裨益，尤其适合那些处于发育期的青少年。
2.补钙壮骨
纯牛奶是一种高钙饮料，其中含有易被人体吸收利用的微量元素钙。据说每百克纯牛奶中微量元素钙的量超过35毫克，这种物质是促进人体骨骼和牙齿发育的重要成分。青少年饮用纯牛奶可预防佝偻病，促进骨骼发育，中老年人饮用纯牛奶可预防骨质疏松。
3.镇静安神，调节神经。
人们通常喝纯牛奶，可以吸收丰富的色氨酸。这种物质进入人体后可以分解成血清素。它是一种对人体神经系统有明显调节作用的特殊物质，能镇静安神，还能提高人体的睡眠质量。通常神经衰弱、神经功能不全的人，晚上睡前半小时可以喝一杯温热的牛奶既能安神，又能提高睡眠质量。
4、大脑益智
平时多喝纯牛奶也能让人越来越聪明。它含有能促进大脑发育的蛋白质和氨基酸，它所含的谷氨酸也能维持脑细胞的活性和兴奋度。这是一种罕见的健脑成分。所以平时在家给孩子多喝牛奶，有利于孩子大脑发育，智力提高，记忆力增强。
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