黑柿枣是一种深紫色的美味水果。其外形与枣相似，但从植物学角度来看，属于柿子科。秋季多成熟，可直接采摘食用，也可做成干果后食用。吃黑柿枣的人可以吸收丰富的营养，还可以延缓衰老，预防疾病。
黑柿枣1的功效与作用。补血。
柿子大枣是好吃的水果，补血效果特别好。这个水果含有大量的花青素和微量元素。它们被人体吸收后，可以加速人体中红细胞的合成，增强人体本身的造血功能，提高血红蛋白的活性。它的补血效果特别好。经常食用还可以预防贫血，慢慢缓解贫血症状。
2.美人
黑柿枣的美容效果也特别好。人们使用后吸收的丰富的维生素C，可以防止人体产生黑色素，淡化皮肤表面的色斑。此外，还能消除人体皮肤表面的敏感区域和真菌，防止皮炎滋生，消除皮肤表面的痘痘和粉刺，让皮肤尽快恢复光滑细嫩的健康状态。
3.保护心血管系统
黑柿子对人体心血管也有明显的保护作用。富含不饱和脂肪酸，能加速人体体内脂肪酸的分解代谢，清除血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制人体小肠对胆固醇的吸收。可防止血脂升高和动脉硬化。坚持吃还可以改善心脏功能，降低冠心病的发病率。
4.缓解疲劳
为身体补充能量缓解体力疲劳也是黑柿枣的重要作用。可以为人体补充一些能量，促进身体恢复。而且是典型的碱性食物，可以加速人体体内酸性物质的代谢，维持人体内环境的酸碱平衡，防止人体因酸性物质过多而导致身体疲劳。
下面我们来了解一下黑柿枣的功效和作用，让大家对它有一个更全面的了解，也知道它对人体的具体好处。以后在条件允许的情况下，尽量多吃黑柿枣，对人的健康有明显的改善作用。
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