橙黄酸甜爽口的柑橘酱是很多人的最爱。可以直接食用，也可以和面包一起食用，可以让人尝到它诱人的味道，使人体吸收丰富的营养。那么平时多吃柑橘酱有什么效果和作用呢？想了解这方面的知识，可以看看下面柑橘酱的详细介绍。
柑橘酱1的功效和作用。保持肠胃健康。
通常，人们可以通过多吃柑橘来保持胃的健康，因为柑橘酱中含有丰富的柠檬酸和果酸，还有一些维生素C，不仅可以消除胃中的细菌和炎症，还可以对胃产生轻度刺激，加速胃的蠕动，提高胃的消化功能。经常食用还可以预防肠炎、痢疾。
2.降低胆固醇
柑橘酱还含有大量的膳食纤维，被人体吸收后能促进胃肠蠕动，加速体内胆固醇代谢，阻止小肠对胆固醇的吸收。能显著降低血液中的胆固醇含量，降低血液粘度，防止血脂升高。
3、润肺止咳
柑橘酱既保留了新鲜柑橘的丰富营养，又在制作过程中添加了一定量的冰糖，具有滋阴润燥、化痰止咳的重要作用。通常，当人们出现咳嗽、痰多气喘、气短等不良症状时，多吃柑橘酱可以慢慢缓解症状。此外，当人们干咳无痰或喉咙痛时，多吃柑橘酱也可以缓解病情。
4.美丽美丽
人多吃柑橘酱，可以吸收丰富的维生素C和柠檬酸，还有一些果胶和膳食纤维。它们能清理体内毒素，滋养娇嫩肌肤。而且维生素C被人体吸收后，还能阻止人体内色素生成，防止黑色素在皮肤表面堆积。能淡化皮肤表面的斑点，有明显的美白效果。
通过以上的介绍，大家可以对柑橘酱的功效和作用有一个全面的了解，知道这种美味的果酱可以保护身体，预防疾病。但是，吃柑橘酱的时候，大家也要知道，这种果酱含糖量比较高。患有糖尿病或高血糖的人，尽量少吃或不吃柑橘酱，否则会加重病情。
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