百合和梨是人们眼中的理想伴侣。平时不仅可以一起煲汤，还可以一起蒸后食用。而且百合蒸梨比百合梨汤更有营养，保健效果会更好。为了让大家更了解百合蒸梨，我就
1、补充营养，滋养身体
百合蒸梨可以补充人体多种有益的营养物质，尤其是葡萄糖、果胶、有机酸以及磷、钙、铁等微量元素的含量都比较高。人们食用百合蒸熟的梨后，能迅速被吸收利用，促进身体新陈代谢，滋补身体，缓解人体虚弱。
2、解酒排毒
百合和水果梨有明显的解毒作用，它们能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力。人们可以在酒后吃一些蒸熟的梨，可以加速体内酒精毒素的分解和代谢，减少其对人体肝脏的损害，有明显的解酒作用。另外他们平时可以多吃百合梨。
3、利尿消肿和通便
百合蒸梨还具有一定的利尿作用，可以改善人的肾功能，减少人体内多余的水分滞留，使其随尿液迅速排出体外，可以防止排尿不利，减少水肿症状的发生。此外，蒸梨中的百合膳食纤维和天然果胶还能促进肠道蠕动，还能清除堆积在肠壁上的垃圾。平时经常食用可以起到清肠排毒的重要作用。
4、清热养阴润肺
梨是一种寒水果。平时她和百合加适量冰糖，蒸熟后食用，能起到清热降火的作用，能有效预防咽炎、口疮等各种上火症状。此外，梨与百合同食，还能起到滋阴润肺、防肺热、降肺热的重要作用。
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