平时一些家长经常告诉孩子少吃垃圾食品，学校也会不断宣传食品安全，让学生远离垃圾食品，因为垃圾食品会危害人的健康。那么垃圾食品对人体有哪些危害呢？生活中哪些食物属于垃圾食品？
食品垃圾有哪些危害？1.诱发癌症。
诱发癌症是人们食用垃圾食品的最大危害之一，因为大多数垃圾食品含有添加剂、防腐剂、色素等对人体有害的物质，有些腌制的食品含有大量的亚硝酸盐。这些物质在人体内积累后，会使机体的组织和细胞发生癌变，从而导致癌症的高发。
2.重金属超标
过量食用垃圾食品会导致体内重金属超标，这也是垃圾食品的常见危害，因为大部分垃圾食品都含有不同的重金属，它们的含量超标。再加上垃圾食品，这是一种高热量低营养的食物。它所含的营养无法维持身体的正常代谢，会导致人体内重金属的过量积累。时间长了会导致重金属中毒。
常见的垃圾食品有哪些？1.酸洗食品
腌制食品是生活中最常见的垃圾食品，因为它们在制作过程中需要加入大量的食用盐，制作出来后会含有大量的微量元素。这种物质会增加人体肾脏的负担，使人的血压升高。经常食用会导致高血压、中风、肾炎和肾衰竭等疾病的高发，直接危害人们的健康。
2.油炸食品
油炸食品也是生活中常见的垃圾食品，是最受欢迎的垃圾食品，比如油炸方便面，汉堡薯条。热量极高，在油炸过程中会产生一些有害物质，导致人们食用后肥胖或营养不良。
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