碳酸饮料是夏天人们最喜欢喝的一种饮料，包括可口可乐、雪碧、苏打水。这些饮料的主要成分是二氧化碳和柠檬酸、糖和香精。平时不容易喝多，否则会对人体健康造成明显的危害。那么喝碳酸饮料对身体有哪些危害呢？下面详细说说吧。
饮料的碳酸危害1。让身体失水。
当人们喝饮料时，他们想给身体补充足够的水分。但碳酸饮料含有大量色素、添加剂、防腐剂等有害物质。这些物质的代谢需要大量的水。而且碳酸饮料中含有的咖啡因也有明显的利尿作用，还能加快水分从他们体内流出的速度。所以人们经常喝碳酸的饮料，会造成水分流失，缺水。
2.诱发肥胖
诱发肥胖也是碳酸饮料的常见危害之一，因为碳酸饮料热量高。欢迎，它含有大量的糖。通常情况下，人们喝一小瓶碳酸的饮料，最多可以吸收120大卡的热量。如果这些热量不能及时消耗，过度堆积在人体内，就会使身体肥胖。
经常喝碳酸饮料有什么危害？1.牙齿受损。
平时喝碳酸饮料会对人的牙齿造成明显的腐蚀。其中所含的酸性和糖类成分能明显腐蚀分解人牙齿表面的牙釉质，使其软化脱落。时间长了，人的牙齿会受损变黑，这就导致了人们常说的& ldquo焦牙& rdquo。
2.影响骨骼健康。
通常，人们经常喝碳酸饮料，也会影响骨骼健康，因为碳酸饮料中含有的磷酸会明显损害人体骨骼，并会导致人们出现多种骨骼和关节问题。另外，人们平时喝碳酸饮料，会抑制人体对钙的吸收，而钙是促进骨骼发育的重要成分。如果身体没有吸收足够的钙，就会导致骨质疏松或骨折的高发。
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