鲳鱼是生活中常见鱼类的一种。它也被称为银鲳或淡水鲳。它外形独特美观，观赏价值高，肉质鲜嫩爽滑，非常好吃。是人家餐桌上的常见鱼类。但是吃鲳鱼你知道它的营养价值和功效吗？如果你不知道，你可以去边肖看看。
鲳鱼1号的营养价值和功效。鲳鱼的营养价值
鲳鱼营养价值高，果肉少刺，有淡淡的香味。它含有大量的蛋白质和十八种氨基酸，以及一些矿物质和维生素，具有很好的滋补作用，对人体虚弱和病后恢复大有裨益。
2.白鲳能治肾虚。
白鲳鱼对人肾虚后肾虚引起的虚弱有很好的治疗作用。通常情况下，白鲳在治疗过程中可以清洗干净。焯水后放入汤锅中，加入五味子3克、石斛2克、山药100克，然后用清水煮沸。熬成浓汤后，取出服用。服用一段时间后，肾虚症状可明显缓解。
3.白鲳能治阴虚弱视。
鲳鱼能滋阴补虚，对人的阴虚弱视有很好的治疗作用。通常可以先将二百克鲳鱼肉蒸熟，然后与一克菊花、两克枸杞、两克地黄一起放入汤锅中煲汤。煮好后拿出来，放在碗里，直接吃，一天一次。
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