维生素e是维生素家族的重要成员，也是人体正常工作和代谢所必需的营养素。它存在于多种食物中，肉眼是看不见的。但进入现代社会后，人们会从一些成分中提纯出维生素e，做成软胶囊给人们食用。但是，人们并不完全了解这个维生素的功能和具体作用。今天，边肖将为大家重点介绍一下。
维生素e 1的作用和功能。抗氧化和抗衰老
维生素e是一种超强抗氧化物质，能抑制人体内氧化反应的发生，防止人体内脂肪化合物的形成。通常服用维生素e配合适量的维生素a和微量元素硒，可以充分利用其抗氧化能力，延缓人体各种衰老症状的发生。
2.提高人类生育能力。
维生素e还有另外一个名字，生育酚，可以调节人体内分泌，改善女性卵巢功能，促进卵子的产生和排泄。而且男性服用维生素e后，还能提高精子质量和数量。平时不孕不育或者想要孩子的可以吃一些维生素E。
3.辅助治疗白癜风
辅助人体白癜风是维生素e的重要功能之一，因为维生素e属于一种脂溶性纤维，是天然的抗氧化成分。这种物质溶于脂肪、乙醇，但不溶于水。稳定性强，对热不敏感。人们服用后会对皮肤产生积极作用。不仅可以预防白癜风，还可以用于白癜风的辅助治疗，可以尽快缓解患者的病情。
4.增加皮肤弹性。
维生素e也是一种不可多得的美容物质，对人体皮肤有非常积极的作用。既能滋养娇嫩肌肤，又能增强人体皮肤抗氧化能力，保持细胞膜蛋白活性稳定。如果经常食用，可以增加皮肤弹性，提高皮肤活力，延缓皮肤衰老，减少皱纹。
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