菠菜果汁是一种绿色蔬菜汁，是人们从新鲜菠菜中提取的天然果汁。加热后可直接饮用，也可用于制作蔬菜面条或添加到面粉中制成饺子皮等食品供人食用。菠菜果汁保留了新鲜菠菜的丰富营养，人们食用后可以养血解毒，促进身体新陈代谢。
菠菜果汁1的功效和作用。补充营养
菠菜果汁食用方便，保留了新鲜菠菜的丰富营养。人喝菠菜果汁后可以吸收丰富的胡萝卜素和叶绿素以及一些维生素C和碳水化合物。它能促进人体新陈代谢，改善多个器官的功能，对维护人体健康起到非常积极的作用。
2.保护你的眼睛
菠菜果汁中含有的胡萝卜素可以促进视神经的发育，改善人体视网膜功能，加速体内视紫红质的产生。能提高人眼健康水平，预防眼疾，缓解眼疲劳，提高人眼视觉能力。
3.预防和缓解贫血。
贫血是人类的一种高发疾病。多为体内微量元素铁缺乏所致，菠菜果汁中含有丰富的微量元素。此外，还有一些微量元素磷能促进人体对铁的吸收。人喝了菠菜果汁就能满足身体。正常工作时对微量元素铁的需要，可以提高人体造血功能，预防贫血，慢慢缓解贫血症状。
4.预防骨质疏松症
菠菜果汁中微量元素钙含量不高，但富含微量元素锰。这种物质还能促进人体骨骼的发育，提高人体骨骼的韧性和密度，提高人体骨骼的健康水平，预防骨质疏松和骨关节病。人喝菠菜果汁吸收丰富的微量元素锰后，还能促进智力发育，提高记忆力，提高抗过敏能力。
以上介绍了菠菜果汁的功效和作用，可以让你对这种蔬菜汁有更全面的了解，知道喝菠菜果汁对身体的具体好处。喜欢的话可以在家自制菠菜果汁给自己和家人喝。
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