白木耳，也叫银耳，是一种柔软有弹性的菌类食物。营养价值极高，被称为军中之王。这是一种味道诱人的滋补产品。人们使用后会对身体有很多好处。不过吃的时候也有一些禁忌需要多加注意。如果你想了解更多关于白木耳的知识，可以看看下面对它的具体介绍。
白木耳 1的功效和作用。保护肝脏
肝脏是人体最重要的内部器官。负责体内各种毒素的分解和排泄。如果肝功能下降，人体会出现各种不良反应。日常生活中多吃白木耳可以让身体吸收丰富的氨基酸和多糖。这些物质可以修复受损的肝细胞，提高人体肝脏的解毒功能。对人体肝脏有明显的保护作用，能增强其抗病能力。
2、防癌抗癌
人吃白木耳后还能增强抗癌能力，因为它的活性成分能提高人体内巨噬细胞的活性，增强其吞噬能力，阻止人体内致癌物的生成，能显著降低人体内癌症的发生率。白木耳还具有超强的抗辐射能力。那些得了癌症的患者，在接受放化疗的时候可以多吃白木耳，可以减少放化疗对人体的伤害。
3.美丽美丽
白木耳对人体皮肤有明显的滋养作用。它还含有一些丰富的角蛋白和各种氨基酸及活性成分。人们食用后，可以滋养娇嫩的皮肤，改善皮肤弹性。经常食用还可以减少皱纹。能使人体皮肤保持光滑细嫩的年轻状态，美容效果优于很多美容护肤品。
白木耳 白木耳的禁忌有极好的食物和功效，对人体有很多好处，但是吃的时候也有一些禁忌。最重要的是，那些变质的白木耳禁止食用，那些重复使用后煮熟的白木耳禁止隔夜食用。这些都是人们在吃白木耳 s时必须注意的禁忌，否则会对健康产生不良影响，对人体造成一些不适症状。
大家都知道白木耳的功效和作用，也知道它的食用禁忌。如果以后吃白木耳的话，可以多加注意，能让他起到很好的养生作用，不会对身体产生不良影响，保证其食用安全。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/39890.html
