生活中很多人喜欢喝酵素。他们不仅会买成品酵素，还会在家里用水果做酵素。都说多喝酵素有益健康，但人们对酵素的具体功效和作用了解不多，也不知道吃酵素会产生什么副作用。今天，边肖将谈谈这方面的知识。
酵素 1的功能和功效。维持酸碱平衡。
酵素的味道虽然酸，但属于碱性饮料。通常人们食用酵素后，可以加速人体内酸性物质的代谢，防止各种废物在人体内沉积。对维持人体内环境的酸碱平衡有非常积极的作用。坚持吃酵素还能提高人体免疫力。
2.减脂减肥。
酵素含有大量活性酶。这些酶被人体吸收后，可以加速人体内脂肪的分解和代谢，可以减轻肝肾的负担。同时可以净化血液，促进人体新陈代谢，防止脂肪在体内堆积。平时多吃酵素不仅可以预防高血脂，还可以起到降血脂减肥的作用。
3、排毒美容
酵素也是一种可以排毒养颜的保健食品。它不仅能清理人体肝脏的解毒能力，还能使体内积累的多种毒素随着机体的新陈代谢排出体外。经常食用可以净化血液，改善身体各器官的功能。而且可以减少这些有害物质对人体皮肤的伤害，使人的皮肤水嫩光滑，快速缓解肤色暗沉的症状。
虽然吃酵素 副作用酵素对人体有很多好处，但也有一定的副作用，因为酵素含有丰富的酸性成分。人过量食用酵素后，会腐蚀和伤害人体胃肠黏膜，容易降低胃肠功能，导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的高发。这些都是人吃酵素时可能出现的副作用，所以一般人吃酵素。
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