樱桃是很受欢迎的水果，因为营养价值高。在所有的水果中，含铁量最高的是樱桃，所以受到了很多女性朋友的追捧。今天，边肖将为您详细介绍樱桃的功效和作用。
抗贫血，促进造血
促进造血，含铁量高的樱桃，居各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要的作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。这是樱桃的功效和作用中最重要的一个。
美容护理
樱桃的功效和作用有很多，但是很多女性朋友喜欢吃樱桃，因为它营养丰富。蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C的含量都比苹果、梨高，尤其是铁的含量。经常用樱桃汁搓脸和皱纹，能使面部皮肤红润嫩白，去除皱纹和斑点。
美白祛斑
樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C都比苹果、梨高，尤其是铁的含量。经常用樱桃汁搓脸、搓皱纹，能使面部皮肤红润细嫩，祛皱祛斑，可谓美白祛斑。樱桃中铁含量高是其受欢迎的原因之一。
收敛止痛
民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，收敛止痛，防止伤口起泡溃烂。同时，樱桃还可以治疗轻度和重度冻伤。当然，樱桃的功效和作用肯定不止这些，但是吃樱桃确实对我们的健康有很多好处。但是不能多吃樱桃，吃多了容易上火。
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