牛油可能大部分人只是听说过，但没真正见过。是美国产的特色水果，国内水果市场销售的牛油水果大部分是国外进口的。牛油水果口味独特，营养丰富，保健效果极佳，适合大多数人食用。后面我会全面介绍牛油水果的营养价值和食用效果，想了解牛油水果的朋友可以仔细看看。
1.牛油水果不饱和脂肪酸含量高。
牛油水果中含有大量的油酸，而且大部分是不饱和脂肪酸。人们平时食用，可以中和人体内多余的脂肪，清理血液中的胆固醇，可以预防人体高血脂和高血压。
2.牛油水果美人
牛油水果中含有多种维生素和大量白质。人们食用后，这些营养物质能很快被人体吸收，对皮肤有滋养和保护作用。平时多吃可以让皮肤水嫩红润。
3.牛油水果抗氧化剂含量高。
牛油水果是一种营养丰富的水果。它含有多种天然抗氧化成分，如维生素E、亚油酸和硒，能被人体迅速吸收，并能清除人体内的自由基，延缓人体各种组织的衰老。平时坚持吃，能起到延年益寿的重要作用。
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