很多人吃柠檬的时候，喜欢把柠檬的皮脱下来，只吃里面的柠檬果肉。其实人们随手脱下的柠檬皮肤也有很高的利用价值。既能为人体补充营养又能预防疾病，特别适合泡水饮用。我后面会把柠檬皮肤泡水的功效和作用都写出来，让大家对柠檬皮肤泡水有一个更全面的认识。
功效和功能柠檬皮肤泡水1。化痰止咳
祛痰止咳是柠檬皮肤泡水中最重要的功效，因为柠檬皮肤含有丰富的挥发油和芳香物质，能进入肺经扩张气管，能把人体内的痰吸出来，使之尽快排出体外。对人体经常出现的咳嗽、痰多、哮喘等有明显的治疗作用。
2.美白皮肤
柠檬皮肤多喝水也能美白，因为柠檬皮肤富含维生素、C和柠檬酸。这些物质被人体吸收后，可以防止人体内色素生成和皮肤表面黑色素堆积。可以淡化人体皮肤表面的斑点，防止新的斑点出现，可以起到特别单纯的美白作用。
3.消炎杀菌
柠檬皮肤所含的挥发油和芳香物质，可以消除人体内的敏感菌。除此之外，它还含有维生素C，也有很强的杀菌能力。人们用它泡水，可以在日后消除人体内的致病菌，预防人体内的炎症，预防和缓解气管炎、肠炎、胃炎等人体内经常发生的疾病。
4.净化血液。
净化血液，加速血液循环，分解代谢体内内毒素是柠檬皮肤泡水重要的功效功能。能降低血液粘度，清理血管壁毒素，提高血管壁韧性和弹性，维护人体心血管健康，预防高血压和高血脂。
通过上面的介绍，大家可以了解柠檬皮肤泡水的功效和作用，知道喝柠檬皮肤泡水对身体有什么具体的好处。以后大家在吃柠檬的时候一定要记得收集柠檬皮，必要的时候用清水浸泡，可以有效的改善人体健康。
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