海参营养丰富，是非常美味的高蛋白低脂肪食物。经常食用可以强身健体。特别是对于体质虚弱、亚健康的各类白领，具有非常好的营养滋补作用。所以在日常生活中，吃海参的人非常广泛。海参头发怎么泡？下面我们来看看干爽海参怎么泡头发最好。
如何泡海参头发
第一步:用纯净水泡:干的海参比较硬，需要泡海参软的。先把干的海参洗干净放在容器里，然后放在纯净水或者冷开水里，再放冰箱里。每天早晚换水，直到海参没有咸味。通常需要2天(这么久
第二步。去掉沙嘴:海参从冰箱里拿出来。海参的腹部有一个小开口，用剪刀沿着腹部切开。海参一端有海参齿，白色小颗粒，很难摸到，海参齿扣。海参的腔内有数条白色条纹，为海参肌腱。它营养丰富，可以食用。用剪刀把所有的海参筋剪成几段，这样可以让海参变大。
第三步:放入冰箱保存，用纯净水浸泡1天，换水一次。
第四步:下锅煮(成败关键一步):这一步最关键。煮饭的时候也要用纯净水，放在小火凉水的锅里，水烧开后煮30-60分钟左右。海参的每个病例都不一样，要经常观察。用手捏人参体很有弹性，没有硬核。也可以用有煮粥功能的电饭锅煲汤，打粥摊，煮一个小时。如果没有煮好，继续煮。煮熟的海参要随时捞出来。煮好的海参可以用冰水浸泡，让肉更Q型。
第五步。煮过的海参通常需要浸泡两次:对煮过的海参重复第一步，放入装有纯净水的容器中再浸泡2天，每12小时换水一次。海参的成交量又神奇的增加了。
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