雪莲果外表看起来像红薯，但不是红薯，是特有的水果，营养价值和保健功效都比红薯好很多。但是很多人对雪莲果了解不全面，不知道这种独特的水果怎么吃才是对身体最好的。今天我就来介绍一下雪莲果的正确吃法，让大家对它有一个比较全面的了解。
雪莲果怎么吃？1.直接吃。
直接吃雪莲果对人体健康最好，但是直接从土菜里挖出来的雪莲果吃起来不会甜。挖好后放在阴凉的地方晾干2~3天，然后洗净，去皮，直接食用。这个时候雪莲果会觉得口感特别好，味道很甜。
2.炒着吃
清炒雪莲果味道很好。炒雪莲果时，新鲜雪莲果要洗净切片，然后准备一根胡萝卜和一个土豆，全部洗净切片。在炒锅中放入适量食用油，将所有食材放入锅中炒至表面金黄，然后沥干多余的油，将葱花放入炒锅中加热，加入适量的蚝油、酱油、白醋翻炒，将炒好的雪莲果快速翻炒。
雪莲果的正确吃法1。做沙拉。
雪莲果沙拉是最正确的吃法。雪莲果沙拉再次使用时，需要将新鲜雪莲果洗净，剥去外皮，切成块状，然后准备适量的猕猴桃、火龙果、苹果、香蕉等。水果，全部捞出，取出果皮将果肉切成块状，与准备好的雪莲果果肉一起放入沙拉碗中，加入适量沙拉酱调味。
2.汤汤
用雪莲果做汤也是他正确的吃法。制作时，他需要准备500克雪莲果、500克猪骨和一根胡萝卜。将准备好的雪莲果洗净去皮，胡萝卜切块。猪骨要提前用开水焯一下，剁成段。然后将它们放入汤锅中，加入足够的水烧开，小火炖两个小时。锅里的汤煮好后，放一点盐调味。
今天我们介绍了雪莲果的正确吃法，可以让你知道怎么吃雪莲果对人体健康是最好的。如果你平时喜欢吃雪莲果，一定要记得按照上面介绍的正确方法食用，这样它的食用效果才能有效发挥。
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