是鲫鱼生活中最常见的淡水鱼类。通常，人们喜欢用它做汤。无论是病后身体虚弱的时候，还是女性生孩子的时候，人们都喜欢喝一些鲫鱼汤来调理身体。那么鲫鱼汤有哪些功效呢？人吃了身体后有什么好处？
1.提高身体抗病能力
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，所含的蛋白质容易被人体消化吸收。此外，它还含有一些磷脂和多种对人体有益的微量元素。人们食用后，可以滋补身体，改善肝肾功能，促进身体中免疫细胞的再生，对提高人体的抗病能力大有裨益。
2、健脾利湿开胃。
平时喝鲫鱼汤还能健脾利湿，增进食欲。对人体脾胃虚弱、身体水肿、溃疡、气管炎、哮喘等常见病有明显的治疗作用。此外，鲫鱼汤还能调节女性身体内分泌，促进女性产后乳汁分泌，既能催乳，又能补虚。
3.滋养皮肤
鲫鱼汤还能滋养皮肤，其蛋白质对增加皮肤弹性、促进皮肤细胞再生和新陈代谢有很好的促进作用。平时喝鸡汤能有效增加皮肤弹性，减少皱纹，延缓皮肤衰老，使人的皮肤保持年轻状态。
4、降低血压和血脂
鲫鱼汤蛋白质含量很高，但脂肪含量很低。除此之外，它还含有一些对人体有益的微量元素磷和多种氨基酸。这些物质被人体吸收后，不仅能防止血管老化，还能促进血液循环。平时经常食用可以有效预防高血压、高血脂的发生，那些中老年人还可以强身健体，延年益寿。
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