每100克鸡柳中的热量约为155卡，占成人一天总热量的6%。相对于平时吃的水果蔬菜，热量确实高很多，但在其他肉类中相对较低，而且大部分是脂肪含量较低的瘦肉。对于一些想减肥的朋友来说是非常好的食物。
鸡柳的热量是多少？
对于一些想减肥的人来说，他们通常会想着通过健康合理的饮食和运动来减肥，这样更有利于身体健康。一般来说，减肥的时候可以吃鸡柳，因为每100g的鸡柳含有155卡左右的热量，占一个普通成年人每日总热量摄入的6%。
相对于我们平时吃的水果蔬菜，鸡柳的热量确实要高很多，但是热量适中，在众多肉类中属于比较低的一类。所以减肥期间如果选择吃肉，尽量选择鸡柳会更好。
鸡柳怎么吃？
鸡柳基本上是瘦肉，脂肪含量低，做起来很好吃。无论是烤里脊肉、炸里脊肉、炸里脊肉等。，很好。但是对于那些需要减肥的人来说，更健康的吃法是油炸里脊。和一些低热量的蔬菜比如青椒一起炒。很好吃，热量也不会太高。为什么不呢？
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