橄榄果实是一种营养价值很高的植物果实。能为人体补充丰富的营养，预防和抵抗疾病，提高人体的抗衰老能力。但是，想要橄榄果起到良好的养生效果，就必须掌握正确的吃法。我会把橄榄果的吃法写出来，以后分享给你，让你详细了解橄榄果怎么吃最好。
橄榄怎么吃最好？1.直接吃了他们。
橄榄果是一种可以直接食用的植物果实。虽然它的味道不如其他水果诱人，但还是放进嘴里慢慢咀嚼吧。越嚼越好吃。嚼的时间越长，甜味会越明显。而且，你咽下去之后，嘴里还是会有淡淡的鱼腥味残留。这是橄榄果最常见也是最好的吃法，可以让它起到很好的养生作用。
2.腌制后食用
橄榄腌制后特别好吃。腌制橄榄时，可以将新鲜橄榄用清水洗净，擦干表面水分，然后加入一些食用盐，摇匀，放入干净的玻璃瓶中，密封腌制，放入冰箱冷藏。5~7天后，里面的橄榄就可以腌制了，拿出来就可以直接吃了。
如何吃橄榄1？橄榄泡泡蜂蜜
橄榄的食疗效果极好，但是直接吃橄榄的口感并不理想，很多人不喜欢。这时候他可以把新鲜橄榄和蜂蜜橄榄混合在一起腌制。经过7~10天，橄榄的果肉可以变软，可以吸收蜂蜜中的糖分，会让橄榄入口后的味道变甜。这时候再吃橄榄，会觉得它的味道更诱人，还能清喉润喉。
2.橄榄果茶
橄榄果也可以当茶喝。做的时候需要准备新鲜橄榄果和适量的画眉。一起清洗后，如果加入适量的水和冰糖，加热至沸腾，再用小火慢煎。十几分钟后，锅里的橄榄果茶就可以炒了，取出后得到的汤可以过滤饮用。
以上介绍了橄榄果的食用技巧，可以让大家知道如何食用橄榄果。以后人体最适合吃橄榄果的时候，可以按照这些正确的方法来吃，吃了之后会有特别好的保健效果。
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