跑步起源于原始社会古人的狩猎，当时生产力较低。为了获得食物，人们不得不追逐和狩猎来获得食物，同时，他们也依靠奔跑来避免各种危险。跑步自然成了人类最实用的运动。跑步是一种有氧运动，可以让身体更健康。
跑步是什么时候发明的
跑步起源于原始社会。
跑步不是谁发明的，是人类进化和生命的自然延伸。在古代，人类的生产力很低。为了得到食物，人们不得不跑着去打猎和狩猎，也可以跑着去躲避危险。
跑步的好处
如今，跑步已经成为一项非常受人们欢迎的运动。坚持跑步有助于减脂减肥。跑步的时候可以加速脂肪的燃烧，养成瘦体质。同时，坚持跑步可以让身体保持年轻，让身体更紧实，提高肺活量和免疫力。
跑步注意事项
跑步的时候一定要配合呼吸，呼吸腰有节奏。用鼻子和嘴巴同时呼吸；跑完步后，你会感到非常疲劳和口渴。这个时候不能马上喝水，也不能直接躺下或蹲下，因为很累。你应该适当做一些放松运动来减少疲劳，然后喝水和休息。
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