蜂蜜是一种大家都很喜欢的食物。它尝起来很甜，营养价值很高。平时可以直接吃，也可以冲水后喝。其实除了这些吃法，蜂蜜还可以用不同的食材蒸熟后服用，这样会让它的保健效果更好。在这里，我就带大家了解一下蜂蜜蒸后的具体效果。
1、润肺止咳
蒸蜂蜜时，将适量的水果梨放入锅中一起蒸，就能得到诱人的甜品。而且食用后能润肺止咳，还能清热去火。对人体咽喉肿痛、声音嘶哑、肺热咳嗽有很好的预防和缓解作用。
2.美白皮肤
蒸蜂蜜时，加入适量的水果橙子。蒸熟后吃起来酸甜爽口。能使人体吸收大量的维生素C，维生素C能抑制色素生成，减少人体皮肤表面的色素沉积，淡化斑点，美白肌肤。此外，它还能提高人体免疫力，增强人体抗病能力。
3.活血止痛
活血止痛也是蒸蜂蜜的重要作用之一。平时蒸蜂蜜的时候，可以放适量的中药天麻。蒸熟后直接食用，能促进血液循环，消除关节炎症，活血通络，能迅速改善关节疼痛、四肢麻木的症状。另外，用天麻蒸蜂蜜可以有效减少神经性头痛的发生。
4.三高预防
蒸蜂蜜也能降低三高，尤其是和南瓜一起蒸之后。能有效清理人体内的胆固醇，抑制人体对胆固醇的吸收，软化血管，预防高血脂、高血压。另外，蒸蜂蜜南瓜可以促进胰岛素分泌，防止血糖升高。对糖尿病高发也有一定的预防作用。
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