在广东和广西，黄皮水果是夏季人最熟悉的水果之一。黄皮水果酸甜可口。除了洗净直接食用还有药用价值。如果夏季防中暑，就选它。
消除腹胀，帮助消化
1.黄皮水果的功效与作用提到吃黄皮水果可以消除腹胀，帮助消化。黄皮有消除腹胀、生津止渴、顺气止咳的功效。有苦的黄皮，效果更好。黄皮的苦味能刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味物质还可以强心，放松胸腹肌肉的紧张感，减轻或消除饱胀感。
理气止咳
2.吃黄皮水果可以益气止咳。黄皮之所以能理气止咳，是因为它能放松胸腹肌肉，使呼吸顺畅，没有障碍，咳嗽症状自然会减轻。了解黄皮水果的功效和作用，其中黄皮水果含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、各种氨基酸等。，可改善人体胃液酸度，刺激胃液等。和酚类，调节人体气机，缓解气滞所致的饱胀疼痛。
夏季-排热和产液
3.对于黄皮水果的功效和作用，吃黄皮水果可以消暑生津。黄皮，尤其是苦味的，有解暑生津的功效。夏季如果在户外活动时感到口渴或头脑闷热难受，立即嚼几粒黄皮不仅能生津止渴，还有防暑的好处。
放下武器
4.黄皮水果有哪些功效和作用？吃黄皮水果可以降火。所以黄皮水果也是夏天最适合多吃的。夏天吃黄皮的时候可以把果肉、果皮、果核嚼在嘴里，把残渣和果汁一起咽下去。虽然味道不好，但是可以降火，治疗消化不良，胃胀。
酸酸甜甜的黄皮水果总能让人不知不觉的胃口大开，也是黄皮水果成熟的季节。了解黄皮水果的功效和作用，然后合理食用黄皮水果，会保护我们的健康。
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