排骨可以和冬瓜、莲藕、玉米、白萝卜、海带一起炖。味道鲜美,营养丰富。一般是先炖排骨,炖到正常的时候再放入组合好的食材。因为排骨炖的时间长,冬瓜、萝卜等蔬菜不仅会软烂,炖久了也会化掉。不过这么耐煮的莲藕可以提前放。
炖排骨 玉米排骨汤有什么好吃又有营养的
材料:排骨900g,甜椒玉米 2个,盐适量,生姜7片,葱1根。
1.煮一锅凉水,把排骨煮开。起泡的时候把泡沫清掉,然后把水倒掉。用水冲洗掉肋骨上的泡沫。
2.另起一锅水,放入排骨和姜片,盖上锅盖,大火烧开,视情况取适量清水。不过我放的水有点多,因为排骨要炖才能更香,所以多加一点水不怕烤干。终于有汤喝了。把水调成小火,煮到你开始闻到肉的味道。
3.小火约一小时后,加入玉米,盖上盖子继续小火炖。当炖好的排骨开始变松的时候,在汤里酌情加盐,如果没有准确,就加一点味道,直到满意为止。再炖十分钟左右,就可以出锅了。
白萝卜排骨汤
材料:排骨500g,萝卜1个,香葱4根,生姜5片,盐,料酒。
1.将价格排骨清洗干净,切成小块。将萝卜去皮,切成片。韭菜切块,用生姜切片备用。
2.锅中加入清水,将排骨焯至发白,捞出晾干。热烫时间约为8分钟。
3.锅中加入少许油,加入生姜,倒入排骨,略炒变黄,加入料酒。
4.倒入排骨3-4倍的水,大火烧开,小火煨。最好放在瓦罐锅里炖。
5.炖一个半小时,排骨就脆了。炖一个小时的时候加入白萝卜,最后出锅的时候撒上小葱和盐。
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