最近吃了太多肉和脂肪，嘴巴突然爆了四个小疙瘩。来点清淡的粥就好了。香菇鸡丝粥，营养又好吃。各种小清新木？
香菇鸡丝粥的功效和作用1。高营养价值
香菇鸡粥是用鸡肉和香菇加大米慢慢熬制的一种粥。味道很好，因为香菇鸡肉一起吃特别有营养。香菇鸡粥的营养价值很高。香菇鸡粥含有鸡肉，可以提供大量的蛋白质，香菇可以增强人体免疫力。
2.易于被人体吸收
香菇鸡粥是一种好吃又嫩的食物。味道很好，同样的水果特别容易被人体吸收。香菇和鸡肉都是高蛋白食物，但脂肪低，还含有很多氨基酸和多种维生素。
3.滋补肝肾，健脾胃
香菇鸡粥有很好的滋补肝肾的作用，还能健脾和胃。对补气补血特别好，还有很好的镇静作用。经常吃香菇鸡粥有很好的美容效果，适合各种人群。非常适合老人和小孩。
香菇鸡丝粥的练习步骤教程练习1
1.将鸡胸肉切成细丝，加入少量盐、玉米面和水，拌匀调味，用水擦干，香菇洗净揉搓水，切丝，小葱切碎，适量泰式香米，一碗汤。
2.将大米洗净，放入砂锅中，加入半锅水，然后倒入高汤，加入香菇切丝，盖上盖子，大火烧开。
3.烧开后加入一勺盐，搅拌均匀，改最小火，用两根筷子煨锅。记得每隔5分钟开锅一次，用勺子铲锅底，防止锅底烧焦。
4.煮15-20分钟左右，粥已经煮得很浓了。改火，煮到滚，加入鸡丝，用筷子快速搅拌。看到鸡丝变色没有生肉，马上关火。
5.加入适量鸡精和白胡椒粉调味，撒上葱花。
6.放在碗里享用。
练习2
1.做2人份，大米刚好3/4杯；香菇提前浸泡1.5-2小时；就两根手指的鸡肉，一根食指那么长。
2.将鸡肉用水煮熟，切成细丝；香菇也切成细长薄片；将洋葱切成小圈；将生姜切成片。
3.水开后，加入大米和香菇。
4.再次沸腾后转中火，用筷子夹住，20分钟后转小火。
5.米饭基本煮熟后，加入鸡丝和姜末，再用小火煮3分钟。
6.做完后加一个小香葱圈作为点缀，也可以尝尝。
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