橄榄是一种常见的水果，熟了可以直接吃，也可以做成干果。今天我们就来介绍一下橄榄干果的功效和作用，让你知道它对身体有哪些好处，有哪些禁忌。
橄榄干果 1的功效和作用。补充营养
橄榄干果保持了新鲜橄榄水果的丰富营养，尤其是胡萝卜素、磷、钙、镁等微量元素的含量，还含有丰富的维生素、C和一些天然黑发油。人吃了橄榄干果后，可以尽快吸收这些营养，维持身体的正常代谢。
2.排毒解毒
排毒是橄榄干果最重要的作用，也就是说如果及时用它煎水喝，可以快速排毒，加速酒精在体内的分解代谢。另外，人吃河豚食物中毒，即使用橄榄干果泡水，你也能快速解毒，能迅速减轻或消失人的中毒症状。
3.消炎止泻
橄榄干果也有一定的药用价值。是一种消炎止泻的药材。当人出现细菌性肠炎或细菌性痢疾时，直接喝橄榄油可以缓解症状，使人体肠道尽快恢复正常。橄榄干果还能滋阴润肺，化痰止咳。当人们出现咽痛、咳嗽、痰多等不良症状时，可将其与胖大海、杏仁等中草药混合，煎服，可尽快缓解患者的不适。
橄榄干果的禁忌人们平时吃干粮干果的时候，一定要知道禁止和牛肉一起吃，否则会对身体造成不良影响，严重时甚至会导致食物中毒。另外，那些胃溃疡患者是禁止吃橄榄干果的，吃了橄榄干果后不利于溃疡面的愈合。
今天介绍了橄榄干果的功效和作用，可以让你知道平时吃橄榄干果对身体有什么好处。但是，当你吃橄榄干果的时候，不要忽视它的禁忌，否则吃了之后也会对身体产生不良反应。
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