蜂蜜可以在早餐后一小时，午餐后一小时，晚上睡前半小时喝。饭后饮用有利于消化。蜂蜜的营养元素有助于很好地调节肠胃，使胃酸分泌保持在正常范围内。晚上睡前喝蜂蜜有助于提高睡眠质量，但酒后记得漱口或刷牙，否则会影响口腔健康。
蜂蜜什么时候喝酒最好
1.早餐后1小时饮用。
早餐后1小时饮用，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，防止食物堆积。增加代谢功能，也有利于身体排毒。饭后不要马上喝。可加重腹胀感，使人身体不适，特别是对消化功能低下的人，长期不利于身体消化。
2.午餐后1小时饮用。
蜂蜜能有效缓解疲劳。午饭后，人们往往会感到困倦和疲倦。饭后1小时左右喝一杯，有助于提神，还能有效补充身体所需的能量，对身体非常有益。对于上班族来说，是非常好的缓解疲劳的饮品。
3.晚上睡前半小时喝。
晚上睡前半小时喝蜂蜜可以缓解神经紧张，有助于安神助眠。特别适合睡不深的人。睡眠不好容易导致神经衰弱。晚上长期喝可以安神益智，效果很好。喝完之后一定要记住，刷牙或口腔不好，防止蚜虫侵入口腔，造成龋齿。
结论:什么时候喝蜂蜜最好？其实你可以根据自己的实际情况调整以上三次。注意不要空腹喝蜂蜜，血液粘度会增加，时间长了对身体不利。只有在合适的时间喝蜂蜜才最有利于健康。
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