即食燕麦片与纯牛奶混合，搅拌，微波炉加热1分钟。也可以把奶粉加到燕麦片，然后倒入热水中冲泡5分钟。最好用80度的热水，可以根据口味加入适量的白糖。燕麦片是粗粮食品，最好适当食用，不宜长期食用。
即食燕麦及牛奶制作方法
即食燕麦一般加入开水后即可饮用，非常方便。如果再加点牛奶，吃起来更香更有营养，非常适合当早餐。如果即食燕麦和牛奶用开水冲，温度比较低。最好用微波炉加热。如果条件允许，也可以小火慢煮。燕麦和牛奶的营养不会被破坏。
准备即食原味燕麦片，一瓶纯牛奶或者奶粉。如果是奶粉，可以直接取三勺奶粉倒入燕麦片，再倒入热水冲泡5分钟。可以根据自己的口味加入适量的白糖。如果用的是牛奶，可以直接把牛奶倒入燕麦片中，搅拌均匀，然后放入微波炉中加热1分钟。
即食燕麦片含有大量蛋白质，富含膳食纤维等营养元素，属于粗粮。平时日常饮食中可以适当食用，但燕麦片也含有大量热量，不能长期作为早餐食用。最好一周吃两三次。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/26331.html
土大黄叶是植物土大黄叶，是一种疗效极佳的中草药。通常，它不仅可以和其他中草药一起煎服，还可以用来洗头。用土大黄叶洗头可以滋养头发，还可以缓解头痒和脱发。那么土大黄叶应该怎么洗头呢？…
刮痧是中国人最常见的养生方式。据说在中国流传了几千年。古代人们喜欢用铜钱刮，但进入现代社会后，出现了各种各样的刮痧板。它们的形状和材质都不一样，那么用什么样的刮板好呢？ 刮板1的好…
蜂王浆最好的吃法是放在舌头下面。空腹的时候可以舌下含服，效果最好。也可以用温水冲服。最好用40度以下的温水冲泡，防止蜂王浆中的营养成分被破坏。如果受不了蜂王浆的味道，也可以将蜂王浆…
通常很多人在感觉饿的时候会从包里拿出牛奶喝，但是这个时候有人说空腹不能喝牛奶，否则对身体有害。那么在空腹的情况下能喝牛奶吗？空腹喝了牛奶会有什么不良反应？ 空腹喝牛奶，好吗？牛奶虽…
适度的运动可以锻炼身体，增进人的健康，所以很多人坚持每天运动，但是大家一定要知道，只有适度的运动才有利于健康，过度的运动则有害健康。过度运动有很多危害。接下来我就详细介绍一下，让大…
野菊花是多态品种，胎菊是菊花品种，胎菊是菊花的上品。是在菊花还没有完全开放的时候采摘，然后晒干，而野菊花是在山坡，丘陵，草原上。灌木等地方在特征上表现出很大的多样性，除了都是菊花，…
首先你要准备好羊蹄、生姜、红枣、枸杞、党参、黄芪、川穹、陈皮、桂圆等。在广东煮羊蹄的时候，先用清水洗净，然后加入温水，用红枣和各种大料炖两个半小时。出锅前加入枸杞和盐调味即可。 广…
做虎皮蛋，先将蛋煮熟放入冰水中冷却，剥去外壳，在表面刮几下。将剥好的鸡蛋放入油锅中炸至表面金黄起泡，然后取出。将葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、豆瓣酱放入锅中炒香。加入鸡蛋，加水，…
阿胶炖的时候可以用鸡肉、牛肉、黄芪、瘦肉、羊肺、猪皮、鸡蛋、核桃、红枣、桂圆等食材炖，比如阿胶炖鸡、阿胶炖黄芪、阿胶炖瘦肉、阿胶炖羊肺等等。炖阿胶的时候，虽然食材不一样，但是方法差…
五味子是大家都很熟悉的一种中药。能补益肝肾，延缓衰老，增强人体抗氧化能力。然而，人们对五味子并不完全了解，除了果实可以入药外，五味子还可以被人类食用。使用五味子花粉后，美颜美容也能…
