酸奶是一种发酵营养品。味道微酸，还有大量的益生菌，对维持人体肠道菌群平衡和肠道功能稳定大有裨益。在很多人眼里，酸奶是促进消化，维护消化系统健康的最佳选择。其实酸奶除了直接喝还可以做面膜，对人体皮肤也有明显的滋养保护作用。下面具体介绍一下酸奶面膜的做法。有兴趣的可以过来学习。
酸奶面膜的制作方法1。酸奶有一定的酸味，但对人体皮肤没有明显的腐蚀作用，但有明显的滋养和保护作用。平时大家用酸奶做面膜，有一个特别简单的方法。你只需要用温水洗脸，然后将适量的酸奶直接涂抹在皮肤表面并适度按摩，就可以让你的皮肤吸收酸奶中丰富的营养，使皮肤光滑细嫩。
2.酸奶面膜制作时，还可以在调配好的新鲜酸奶中加入蜂蜜、橄榄油、蛋清或草莓、苹果等果汁，会使酸奶面膜具有更好的保健效果，对人体皮肤有更明显的滋养保护作用。
酸奶面膜1的练习步骤教程。练习1
做酸奶面膜的时候，需要准备30g酸奶，草莓4粒。将草莓捣碎后，取出草莓的汁液在酸奶中搅拌均匀，然后加入适量的蜂蜜和少量的面粉，调成浓稠的糊状。晚上用温水洗完脸后，将调整好的面膜直接敷在脸上，15分钟后用温水洗掉。坚持使用这款酸奶面膜，可以滋养娇嫩肌肤，去除皮肤表面的痘痘，消除痘痘。
2.练习2
酸奶面膜可以将酸奶和蜂蜜混合在一起制成。制作时需要将20g酸奶和10g 蜂蜜混合在一起，然后直接涂抹在洗好的脸上。涂抹后要适度按摩，让皮肤尽可能多的吸收营养。能为皮肤补充水分，消除皮肤表面的病菌，预防粉刺、痤疮，使皮肤更嫩更年轻。
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