鹅蛋是所有禽蛋中最大的，一个鹅蛋的体积有三个鸡蛋那么大。而且营养价值极高，对人体有明显的滋补作用，还有一定的解毒作用。女人日常生活中多吃鹅蛋对身体有很多好处，但是长期吃鹅蛋也会有一些坏处。女人吃鹅蛋更要注意。
女性长期吃鹅蛋的好处1。增强免疫力
女人长期吃鹅蛋可以吸收丰富的优质蛋白质和部分卵磷脂。这些物质被人体吸收后，可促进人体内抗体的合成，加速免疫球蛋白的再生，对增强机体自身免疫功能大有裨益。此外，长期吃鹅蛋还可以增强身体元素，提高身体自身的抗病能力。
2、补中益气
女人长期吃鹅蛋能补中温，补气，缓解体虚，因为它对女人身体有明显的滋补作用，对女人体虚，气血亏损，体虚等有一定的调理作用。另外，女人胃寒、怕冷和身体虚无等。，多吃清淡温和的可以慢慢改善症状。
3.改善大脑功能。
女人多吃鹅蛋还能吸收丰富的卵磷脂，能促进人体脑神经的发育。对女人中经常出现的记忆力减退、失眠、健忘有一定的调理作用。此外，长期吃鹅蛋还可以吸收丰富的胆碱，可以营养脑神经，促进智力发育，让女人大脑越来越聪明。女人孕期多吃鹅蛋还能促进腹中胎儿的发育，让胎儿出生后更健康更聪明。
女性长期吃鹅蛋的坏处。女性长期吃鹅蛋对身体不会有什么危害，但是有些特殊体质的女性吃鹅蛋后会有不良反应，因为鹅蛋对于患有慢性病或低烧的人来说，女人有动脉硬化的人吃鹅蛋后会使病情加重，对身体有害。另外，女人要适量吃鹅蛋，每天最好不要超过一个，否则也会增加身体负担。
今天我们就重点介绍一下女人吃鹅蛋的利与弊，让大家了解女人吃鹅蛋的两面性，以便以后吃鹅蛋的时候多加注意，尽量避免鹅蛋对身体的不利影响。
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