青果是一种营养价值极高的植物果实。可以作为水果供人食用，也可以泡水饮用。此外，它可以在干燥后保存很长时间。应该怎么泡在水里？今天就给大家介绍一下这些知识，同时让大家了解一下Gan 青果泡水的效果。
干青果如何泡水喝干青果泡水喝的方法特别简单。用它泡水喝的时候可以娶三四个干的青果直接放在干净的玻璃杯里冲进开水里，泡3~5分钟，加适量冰糖调味。也可以将准备好的干青果直接放入干净的小锅内，加入适量清水煮沸，再用中小火煎半小时。煎好后取出加蜂蜜调味，即可饮用。
青果泡水喝1的效果。补钙壮骨
平时喝干的青果泡水可以补钙壮骨，因为清肝骨含有丰富的微量元素钙，可以满足人体正常代谢时对钙的需要，还含有一些微量元素磷，可以加速人体对钙的吸收，预防和缓解缺钙和预防骨质疏松，提高人体骨骼的健康水平。
2、生津止渴
生津止渴也是喝干青果在水中的一个重要作用，因为干青果是一种酸的食物。人们用它泡水喝，可以刺激唾液分泌，缓解口干、咽干等不适症状，起到生津止渴的重要作用。对口疮口臭也有特别好的调理作用。
3、清热解毒
青果是一种寒性食物，清热解毒是它的主要功能。人在干燥的青果泡水里喝，可以清除体内的热毒，还可以预测上火的症状。炎热的夏天用干燥的青果泡水喝，可以清热降温，防暑降温。
看了甘青果泡水方法的介绍，大家就可以知道怎么把甘泉果泡在水里，同时知道把果泡在水里的效果了。如果对他有意思，以后的生活可以经常喝Gan 青果泡水。坚持一段时间后，会有明显的保健效果。
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