吃太多培根对身体有害，因为培根是一种熏制食品，其饱和脂肪酸和胆固醇含量都比较高。这种烟熏食品吃多了会对我们的身体有不良影响，但是可以适量少吃。适量吃一些培根可以增加人体所需的营养。吃太多培根容易导致肥胖。
培根肉对身体有害吗？
培根吃多了对身体有害。培根这种经过烟熏加工的肉类食品，在制作过程中会产生硝酸盐、亚硝酸盐等有害物质。吃多了不利于健康，培根热量高。吃太多容易导致肥胖。
培根由猪肉和鸭肉混合而成，用大量的盐腌制而成。固化后，自然干燥。因为培根的制作方法，所以培根不宜吃太多。
建议每天吃50克到75克的培根。吃300卡左右的肉，可以维持一天的营养需求，及时消耗。健康合理的肉制品有益健康。
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