醋是家家户户必备的调味品。味道酸酸的，可以杀菌去腥。但是，醋在生活中还有很多不同的用途。也可以用温水稀释，以后直接喝。据说直接喝醋可以保健身体预防疾病。这个说法是真的吗？人平时喝醋有什么功效和作用？
喝醋水的效果和作用1。痛风的预防和缓解
人们通常通过喝水来预防和缓解痛风，因为痛风是人类的一种高发疾病，多由身体尿酸过量引起。人喝一些醋水后，可以加快身体尿酸的代谢疾病，阻止身体尿酸的生成，抑制人体内嘌呤的活性。可以从根源上预防痛风的发生，也可以显著缓解痛风患者的病情。
2.减肥。
减肥也是人喝醋水的一个重要好处，因为人喝了醋水后，可以加快身体体内脂肪的燃烧和代谢，抑制人体对脂肪的吸收。还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，在减肥的同时预防高血脂。
3.软化血管
人们每天坚持喝一些醋水，也可以软化血管，因为醋水中有一些活性成分。被人体吸收后，能增加血管壁的韧性和弹性，防止血管老化，防止动脉硬化，预防各种心脏病。除了这些，多喝醋水还可以提高身体抗凝能力，预防血栓形成。
4.消炎杀菌
人每天喝一点醋水，还可以消炎杀菌，抑制人体内各种病菌的活动，防止人体细胞被病菌感染，预防一些常见细菌性疾病。特别是在流感季节，人们多喝些醋水，还能增强身体抗病毒能力，降低流感发病率。
以上介绍了喝醋水的功效和作用，可以让你知道喝醋水对身体的好处。但是以后你喝醋水也要注意它的副作用，因为醋水有它的两面性，过量使用会损伤人体胃肠黏膜。
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