白果，又称银杏果，是植物银杏树的成熟果实。它是一种具有毒性和高营养价值的特殊食品。循序渐进、准确地吃白果对身体有很多好处，但不适时吃也会发生食物中毒。那么怎么吃白果对身体最好呢？过段时间我会把它准确简单的吃法写出来分享给大家。
tT7t，中国水果文化，
白果怎么吃都好吃白果炒五花肉白果炒五花肉特别好吃。不需要准备白果，猪肚20个，青椒半个，黄酒适量，姜片和白糖，还有食用盐。此外，还要准备适量的香油。将准备好的五花肉洗净切丝，用白果去壳，炒锅用油加热，放入姜片，快速翻炒白果至透明，然后放入五花肉和黄酒，再放入糖和食用盐，加少许水，快速翻炒2~3分钟，最后放入切好的青红椒再翻炒一分钟出锅。
白果百合粥白果和百合一起煮特别好吃。需要准备冰糖和适量的百合，以及糯米80克和白果60克。将准备好的糯米淘洗干净后，放入清水中浸泡半小时，去掉白果的外壳，与浸泡好的糯米一起放入砂锅中，加入少许食用油，参加净水大火，然后小火熬煮20分钟。
白果最简单的烤着吃白果肯定是有毒的，但是经过高温烤熟后毒性会消散，人吃的时候会安静很多。所以，取白果最简单的方法就是放入微波炉中，用中火烤3~5分钟。烘烤后，白果的外壳会自然开裂。取出冷却后，直接去掉它的皮，只吃里面的果肉。
爆炒炒也是最简单的白果吃法。想吃的时候可以准备四五十个白果胶囊，一个干净的炒锅。将炒锅放在火上，用小火逐渐加热。均匀受热后，外壳会变黑，爆裂开裂。它的外壳完全裂开后，你就可以关火，取出来，冷却后直接吃了。
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