果蔬粉没有副作用，要适量食用，不要长期服用。果蔬粉是由水果和蔬菜经速冻、真空干燥、杀菌、包装、贮藏而成。果蔬粉富含蛋白质、膳食纤维等营养成分。，可以清肠、解毒、抗氧化、抗衰老。
果蔬粉有什么危害？
果蔬粉的原料是新鲜水果和蔬菜。将水果和蔬菜放入先进的设备中，经过加工、冷冻、干燥、紫外线杀菌和贮藏处理。果蔬粉对原料的大小和形状没有要求，加工时会特别注意去掉腐烂的部分。
果蔬粉水分含量低，可以延长储存时间，降低储存、运输和包装成本。果蔬粉还可以应用于食品加工的各个领域，可以提高产品的营养成分，改善产品的色泽和口感等。
果蔬粉可以调理肠胃，降低血脂。果蔬粉适合肠胃不好的人。因为果蔬粉中含有车前壳，可以促进肠胃的消化吸收。果蔬粉中的膳食纤维起到稀释作用，可以降低胆汁和胆固醇的浓度。
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